ผีอำ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับผี แต่เกิดจากการที่สมองขาดการเชื่อมต่อกับร่างกาย ในขณะที่กำลังจะเข้าหรือออกจากภาวะหลับฝัน (REM)
สิ่งที่ไม่ใช่เรื่องประหลาดเลย จากการศึกษาพบว่า คนร้อยละ 50 จะต้องพบกับเหตุการณ์นี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต นอกจากนี้ จากกลุ่มตัวอย่างนักศึกษาจำนวน 254 คน ซึ่งเคยถูกผีอำ ร้อยละ 75 เห็นภาพหลอนในขณะถูกผีอำด้วย ซึ่งการได้ยินเสียง การเห็นภาพหลอน การรู้สึกว่าตัวลอย หรือขยับร่างกายไม่ได้ ล้วนเป็นอาการของ "ผีอำ" ทั้งสิ้น
ทางแก้นั้นง่ายมาก หากคุณไม่อยากถูกผีอำ ก็ควรจะสร้างสุขนิสัยการนอนให้เพียงพอและเป็นเวลา ลองทำดูนะ