1. อย่าดื่มขณะท้องว่างเด็ดขาด ร่างกายจะได้ไม่ต้องดูดซึมแอลกอฮอล์อย่างเดียว
2. ดื่มนมก่อนจะช่วยเคลือบกระเพาะได้ ทำให้เมาช้าขึ้นนิดหน่อย
3. เข้าห้องน้ำบ่อยๆ
4. ถ้าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พวกเหล้า เบียร์เนี่ย อย่าพยายามดื่มเครื่องดื่มหรือทานอาหารที่ให้น้ำตาลเยอะๆ โดยเฉพาะน้ำผลไม้ (โค้ก เป๊บซี่ ไม่เป็นไร)
5. ก่อนจะเลิกดื่ม ให้งดซักพักแล้วเปลี่ยนมาดื่มน้ำเย็นหรือชาแทน
ป.ล. ถ้ากลัวจะเสียมารยาท ก็ชงอ่อนๆ ยกบ่อยๆ แต่ดื่มทีละน้อยๆก็พอ
แล้วก็ควรจะสั่งอาหาร กับแกล้มมาทานด้วยค่ะ หวังว่าจะพอช่วยได้บ้างนะ
สำหรับครายที่มีอาไรใหม่ๆๆก็บอกกันมาได้ครับผม