วิ่งๆๆๆ

[veronica]

มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ชื่อดังของอังกฤษ ศึกษาพบว่า การออกกำลังด้วยการวิ่งจะช่วยบำรุงกำลังสมองและพิชิตความหลงลืมได้ เพราะมันช่วยกระทุ้งความจำเบาๆ และช่วยให้สมองเจริญเติบโตขึ้น
          นักประสาทวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยศึกษาพบว่า เพียงแค่วิ่งอาทิตย์ละ 2 วัน จะเป็นประโยชน์ช่วยกระตุ้นสมอง ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบสติปัญญาอย่างใหญ่โต ด้วยเหตุว่า การวิ่งเพียง 2-3 วัน จะทำให้เกิดเซลล์สมองใหม่ๆ ขึ้นอีกเป็นแสน ในบริเวณสมองซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการก่อความจำ และการจำได้
 นอกจากนั้น การวิ่งยังจะช่วยการนึกได้โดยไม่สับสนดีขึ้น อันเป็นความสามารถอันจำเป็นของการเรียนรู้และงานด้านสติปัญญาอย่างยิ่ง  รายงานผลการศึกษาซึ่งเปิดเผยในวารสารวิชาการ "สมาคมวิทยาศาสตร์แห่งอเมริกา" กล่าวบอกว่า ผลการศึกษาอาจนำไปสู่หนทางใหม่ เพื่อยับยั้งการเสื่อม ทรามของสติปัญญา ซึ่งมักเป็นกันอยู่ในผู้สูงวัยจำนวนมากได้

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ