สาระดีๆ

สาระดีๆ

  • 0 ตอบ
  • 632 อ่าน
*

ออฟไลน์ deffry

  • Full Member
  • **
  • 58
  • 3731
  • ปลายขอบฟ้า
    • ดูรายละเอียด
สาระดีๆ
« เมื่อ: มีนาคม 30, 2010, 01:58:53 PM »
แก้ไขล่าสุด deffry เมื่อ 2010-3-30 14:02

>>>1. ไม่ทานอาหารเช้า
>>>
>>>หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
>>>แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ
>>>ทำให้สมองเสื่อม
>>>
>>>
>>>2. กินอาหารมากเกินไป
>>>
>>>การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว
>>>เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น (เช่น เทพธิดาดิว เป็นต้น)
>>>
>>>
>>>3. การสูบบุหรี่
>>>
>>>เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์
>>>
>>>
>>>4. ทานของหวานมากเกินไป
>>>
>>>การกินของหวานมาก
>>>จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์
>>>เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาองสมอง
>>>
>>>
>>>5. มลภาวะ
>>>
>>>สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไป
>>>จะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
>>>
>>>
>>>6. การอดนอน
>>>
>>>การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนการอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้
>>>
>>>
>>>7. นอนคลุมโปง
>>>
>>>การนอนคลุมโปง
>>>จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิท
>>>ธิภาพการทำงานของสมอง
>>>
>>>
>>>8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย
>>>
>>>การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย
>>>จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
>>>
>>>
>>>9. ขาดการใช้ความคิด
>>>
>>>การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ
>>>
>>>
>>>10. เป็นคนไม่ค่อยพูด
>>>
>>>ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง

ขับไล่เผด็จการ...ต่อต้านนิรโทษกรรม...คืนความเป็นธรรมแก่ประชาชน

 

ช่องทางแจ้งข่าวเผื่อโดนปิด ติดตามไว้นะ